Weigh In record (no journal entry) for 24 October 2018
|
65.1 kg
Lost so far: 7.9 kg.
Still to go: 9.1 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 24 October 2018:
|
1480 kcal
|
Fat: 77.41g | Prot: 102.24g | Carbs: 92.43g.
Breakfast: Гречка Отварная, Домик в деревне Молоко 3,5%, Вареное Яйцо. Lunch: Tuc Крекер, Соленые Огурцы с Укропом, Жареные или Запеченные Куриные Бедра, Лента Рис с Морковью и Луком. Dinner: Творог 5%, Миндаль, Черная Смородина, Сметана 20%. Snacks/Other: Помидорка 100% Томатная Паста, Щедрые Хлебцы Ржаные, Рыба Копченая, Bombbar Протеиновый Батончик. more...
|
Losing 0.2 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|