Weigh In record (no journal entry) for 24 October 2018
|
78.8 kg
Lost so far: 6.2 kg.
Still to go: 23.8 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 24 October 2018:
|
2427 kcal
|
Fat: 110.76g | Prot: 141.55g | Carbs: 211.36g.
Breakfast: Хозяюшка Сметана, Помидоры, Хлеб с Отрубями, Чай с Сахаром, Огурец (с Кожурой), Ясно Солнышко Гречневые Хлопья на Воде. Lunch: Хлеб с Отрубями, Жареная Баранина, Салат Овощной с Маслом. Dinner: Скумбрия Копченая, Белый Хлеб, Картошка Вареная. Snacks/Other: Good Food Семечки Подсолнечника. more...
|
Losing 2.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
zubarjat22's Weight History
|