Weigh In record (no journal entry) for 24 October 2018
|
74.3 kg
Lost so far: 3 kg.
Still to go: 3.3 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 24 October 2018:
|
1492 kcal
|
Fat: 78.24g | Prot: 93.59g | Carbs: 105.67g.
Breakfast: Домик в деревне Кефир 1%, Творожная Запеканка, Семена Льна, Сибирская Клетчатка Клетчатка Витаминная Поляна, Овсянка Запаренная. Lunch: Домашняя Кухня Кальмары Отварные, Вареное Яйцо, Елинский Пищевой Комбинат Баранина Тушеная, Щи. Dinner: Орехи Кешью, Меридиан Морская Капуста Салат "Витаминный Сочный", Салат Овощной с Маслом, Кальмары в Сметане. Snacks/Other: Дары Природы Финики Сушеные, Окей Груша Конференс. more...
|
Losing 0.5 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Александр Жирнов's Weight History
|