Weigh In record (no journal entry) for 24 October 2018
|
53.8 kg
Lost so far: 2 kg.
Still to go: 3.8 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 24 October 2018:
|
921 kcal
|
Fat: 63.81g | Prot: 79.48g | Carbs: 4.09g.
Breakfast: Форель, Ленморепродукт Кета Стейк Мороженный, Авокадо, Яйцо, Сыр Российский, Вкуснотеево Сливки 20%, Вкуснотеево Масло Сливочное. Lunch: Сарафаново Сливки 20%, Говяжья Вырезка (Постная, Обрезается до 0,5 см Жира), Filippo Berio Extra Virgin Olive Oil, Ленморепродукт Кета Стейк Мороженный, Брест Литовск Сыр Классический 45%, Авокадо. Dinner: Простоквашино Сливки 20%, Жареная или Запеченная Свиная Отбивная. more...
|
Losing 1.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|