|
blijf een beetje hangen maar er is ook niks bij dus dat is ok wel fijn .Dit keer lukt het me dat moet gewoon ik ga er voor ... wisch my luck ..
|
89.2 kg
Lost so far: 9.8 kg.
Still to go: 29.2 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 24 October 2018:
|
1190 kcal
|
Fat: 30.11g | Prot: 45.73g | Carbs: 123.00g.
Breakfast: Blue Band Goede Start, Calvé Pindakaas (10g), Speltbrood. Lunch: Slankie Smeerkaas 20+, Aldi Hagelslag Puur, Beschuit. Dinner: AH Biologisch Pastinaak, Knorr Pepersaus, Jumbo Biefstuk. Snacks/Other: Witte Tafelwijn. more...
|
|
2680 kcal
|
Exercise:
Vacuuming - 15 minutes, Calisthenics (light, e.g. home exercise) - 30 minutes, Treadmill - 10 minutes, Circuit Training - 30 minutes, Sleeping - 8 hours, Resting - 14 hours and 35 minutes. more...
|
steady weight
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
ingeinge1's Weight History
|