|
поняла, что недосып делает меня ленивой и ненавидящей все личинкой. Настолько все плохо, что нет сил залезть в ванную, выполнить обязанности, не говоря уже о творчестве...
но то, что я для себя поняла за это время очень важно: я знаю как это исправлять, потому что знаю причину и сценарий. остается лишь действовать.
я хочу милоты, хочу делать другим хорошо💗
|
49.3 kg
Lost so far: 1.7 kg.
Still to go: 3.3 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 23 October 2018:
|
1077 kcal
|
Fat: 24.62g | Prot: 31.12g | Carbs: 183.01g.
Lunch: Яйцо (Целое), Белый Хлеб, Сахар. Dinner: Белый Хлеб, Доширак Лапша со Вкусом Говядины, Золотая Русь Аэробар Пористый Молочный, Фасоль (без Соли, Отварная). Snacks/Other: Сахар. more...
|
Gaining 5.3 kg a Week
|