Bonjour les FS,
Eh oui je vais commencer aujourd'hui, à faire une cagnotte de mon envie de prendre une pâtisserie ou un chocolat. Chaque fois que j'aurai envie, je mets les sous de pâtisserie de côté et le dimanche et jour férié je les utiliserai ces sous. C'est je crois Sorincha qui m'a donné cette idée. Alors let's go.
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65.4 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 8.4 kg.
Diet followed: Not Applicable.
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View Diet Calendar, 23 October 2018:
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1325 kcal
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Fat: 38.24g | Prot: 83.11g | Carbs: 163.82g.
Breakfast: Migros Yaourt Bidus Moka, (Migros) Flocon de 5 Céréales, Migros Séré Maigre. Lunch: Raisins, Choux de Bruxelles Cuits, Barilla Tagliatelle, Courtepaille Suprême de Poulet. Dinner: Leader Price Yaourt Bifidus Vanille, Carottes, Migros Poisson à la Provençale Pélican. Snacks/Other: Eau (en Bouteille), Migros Drink Choco de Léger. more...
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2085 kcal
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Exercise:
Watching TV/Computer - 4 hours, Resting - 5 hours and 55 minutes, Sleeping - 8 hours, Washing Dishes - 5 minutes, Desk Work - 6 hours. more...
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steady weight
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Comments
Pourtant hier j'ai été une heure au fitness mais j'ai pris un peu. ouin alors éviter pâtisseries ou choco pendant semaine, m'aidera peut-être
23 Oct 18 by member: sterey
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23 Oct 18 by member: bertsoni
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il faudrait que tu évites de te peser le lendemain du fitness, pour ne pas te décourager... C'est une bonne idée, la cagnotte pour les gâteaux non mangés... Je vais faire pareil avec les paquets de cigarette pas achetés...
23 Oct 18 by member: minouche86290
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C'est-à-dire que quand j'ai envie d'un truc sucré, pour éviter de manger le moins possible, je mets sou de cîoté. ok je me pèserai plus le lendemain du fitness.
23 Oct 18 by member: sterey
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J'ai fait pareil avec les cigarettes
23 Oct 18 by member: domi91000
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Minouche 👋
Pourquoi tu dis qu’il ne faut pas se peser après le fitness ?
23 Oct 18 by member: chubaku
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23 Oct 18 by member: sterey
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Simplement parce que Sterey se décourage parfois facilement, et qu'on sait qu'il y a des variations d'un jour sur l'autre, alors pour éviter tout découragement un lendemain d'effort, qui sera bénéfique à terme, je lui dis de ne pas se peser le lendemain. Après, j'ai entendu certains dire aussi qu'on peut peser plus le lendemain du sport, mais là, je ne pratique pas assez pour savoir si c'est vrai. C'était juste pour lui éviter tout découragement...
23 Oct 18 by member: minouche86290
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23 Oct 18 by member: chubaku
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Sterey, ce n'est pas une critique, hein, ne le prends surtout pas mal...
23 Oct 18 by member: minouche86290
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Non je lt'innquiète pase prends pas mal minouche
23 Oct 18 by member: sterey
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Avant à la pause, je me suis permise de prendre une branche cailler. J'ai un peu des vertiges et tout par moment. J'attends résultat d'analyses médicales de mardi.
25 Oct 18 by member: sterey
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J'ai pris un sundae au chocolat cr je suis rentrée à pied chez moi et <ça fait du bien.
25 Oct 18 by member: sterey
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Oui offelli pas super le sundae mais la marche oui
25 Oct 18 by member: sterey
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Tu marches pour pouvoir manger une glace ? Suis désolée mais je ne comprends pas !
Tout est une question de volonté et quoi que tu en dises la bouffe est plus forte !
Arrête de te faire croire que tu veux maigrir et quand tu l auras décidé fonce
La c est pas le moment ...
25 Oct 18 by member: nathalina.c
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Non elle a mangé une glace, car elle a marché (et est sûrement passée à côté)
courage Sterey je te suis, tu as quand même l'air à fond c'est bien!
Tu as l'air bien accro aux sucres, ne te fais pas de mal en te privant trop ..mais pourquoi ne pas essayer de les remplacer de temps en temps par d'autres plaisirs? choses moins sucrées, fruits etc ..
en tous les cas bon courage!!
25 Oct 18 by member: philili
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Bonne idée
je serais vite riche😉
26 Oct 18 by member: lolo1403
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Très bonne idée, j’ai 17ans et je me suis coupé de tout ces sucres raffinés et tu verras dans 3/4mois tu pourras mettre devant ton nez une tarte au citron ou un flan et ça ne te fera aucun effets
26 Oct 18 by member: florentin20
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Oui nathalia, c'est un peu ça. Quand j'aurai décidé quoi ?
Oui je suis accro aux sucres et il y a tentation Philli.
Lolo 1403 pourquoi tu dis bientôt ?
Florentin20, je ne peux pas supprimer le sucre entièrement car corps en a besoin et parfois j'ai vertiges.
26 Oct 18 by member: sterey
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Non pas supprimer le sucre @Sterey mais supprimer les sucres raffinés, on ne peut pas se passer du sucre et façon cela est impossible il y en a partout mais manger une pomme à la place d’un éclair au chocolat ça apporte du sucre également (naturel est donc bon pour la santé en quantité raisonnable). Moi perso après 5/6mois de coupure avec tout gâteau industriel, tout plat cuisiné industriel ou autre , le sucre ne m’attire plus , le sucre c’est simplement une drogue que ton corps te demande , si tu en prend plus il ne t’en demande plus...
26 Oct 18 by member: florentin20
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