Weigh In record (no journal entry) for 23 October 2018
|
70.9 kg
Lost so far: 2.2 kg.
Still to go: 14.8 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 23 October 2018:
|
1329 kcal
|
Fat: 84.84g | Prot: 54.72g | Carbs: 88.32g.
Breakfast: Рафаэлло Конфета, Кофе с Молоком, Санта Бремор Икра Мойвы с Икрой Трески, Домашний Вкус Сырники, Белый Хлеб, Сыр Российский. Lunch: Лента Сырники Домашние, Му-Му Суп-Пюре Овощной, Сыр Российский. Dinner: Санта Бремор Форель Слабосоленая, Первый Хлебозавод Хлеб Отрубной, Красная Икра Красная Икра, Сыр Российский. Snacks/Other: Salwadore Мороженое, Полярис Эскимо Эклерто Зефир. more...
|
|
161 kcal
|
Exercise:
Walking (slow) - 3/kph - 9 minutes, Apple Health - 23 hours and 51 minutes. more...
|
Losing 2.8 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|