Weigh In record (no journal entry) for 22 October 2018
|
45 kg
Lost so far: 3.5 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 22 October 2018:
|
1511 kcal
|
Fat: 37.54g | Prot: 104.19g | Carbs: 198.01g.
Breakfast: Prisma Яблоко Антоновка, Чай, Пекинская Капуста, Сваренное Вкрутую Яйцо. Lunch: Каждый День Гречка, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Куриное Филе Вареное, Чай, Куриный Бульон. Dinner: Global Village Фасоль Натуральная Красная, Тыквенный десерт, Огурец (с Кожурой), Помидоры, Чай, Тилапия. Snacks/Other: Добряна Сыр Король Артур, Prisma Яблоко Антоновка, Виктория Эклер Заварной с Творожным Кремом, Prisma Яблоко Антоновка, Белый Город Творог Обезжиренный, Чай. more...
|
|
1584 kcal
|
Exercise:
Cleaning - 2 hours and 30 minutes, Cooking - 15 minutes, Washing Dishes - 15 minutes, Stairs (Climbing Stairs) - 8 minutes, Cardio - 20 minutes, Sleeping - 5 hours and 30 minutes, Resting - 14 hours and 22 minutes, Walking (moderate) - 5/kph - 40 minutes. more...
|
Gaining 0.8 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Slybrowney's Weight History
|