Weigh In record (no journal entry) for 22 October 2018
|
59.5 kg
Lost so far: 0.5 kg.
Still to go: 1.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 22 October 2018:
|
1978 kcal
|
Fat: 69.88g | Prot: 154.02g | Carbs: 185.98g.
Breakfast: Сернурский Сырзавод Сернурская Рикотта, Овсяные Отруби, Консервированный Тунец, Ржаной Хлеб, Магнит Банан, Epica Йогурт Питьевой Натуральный, Ясно Солнышко Хлопья Овсяные #1, Яйцо. Lunch: Говядина Постная, Кабачок, Авокадо Авокадо, Barilla Макароны Отварные. Dinner: Кабачок, Помидоры, Горбуша. Snacks/Other: Maustamaton Raejuusto Творог Финский Творог, Slim Bite Апельсин, Грецкие Орехи, Oltermanni Сыр 17%, Смольнинский Хлебозавод Торт Ореховый, Рузский Творог Обезжиренный, Морковь, Bombbar Протеиновый Батончик Шоколад, Каравай Хлеб Столовый, Масло Подсолнечное, Здоровое Меню Овсяный Био Кисель. more...
|
Gaining 0.5 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Irissime's Weight History
|