Weigh In record (no journal entry) for 22 October 2018
|
103.7 kg
Lost so far: 8.3 kg.
Still to go: 12.7 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 22 October 2018:
|
942 kcal
|
Fat: 40.32g | Prot: 56.81g | Carbs: 88.21g.
Breakfast: Глобус Котлета Домашняя, О'кей Капуста Тушеная с Грибами, Каждый День Черная Смородина Замороженная, Коломенское Лаваш Армянский Тонкий, Royal Forest Паста Кунжутная, Творог 9%, Чай. Lunch: Красный Октябрь Конфета "Красная Шапочка", Greenfield Чай Черный, Куриное Филе с Овощами, Мистраль Гречка Отварная. Snacks/Other: Красный Октябрь Красный Мак, Бабаевский Космическая Одиссея, Зеленый Чай. more...
|
Losing 1.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|