Weigh In record (no journal entry) for 22 October 2018
|
61.6 kg
Lost so far: 0.4 kg.
Still to go: 9.6 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 22 October 2018:
|
1917 kcal
|
Fat: 85.54g | Prot: 82.34g | Carbs: 210.22g.
Breakfast: Варенье, Банан, Ячневая Каша на Молоке, Тыквенные Семечки, Грецкие Орехи, Мёд, Три Коровы Два Кота Творог Мягкий 5%, Кофе с Молоком. Lunch: Куриный Суп с Кусочками и Лапшой. Dinner: Приготовленная Красная Фасоль, Grow Food Сезонные Овощи на Гриле, Добрый Сок Мультифрукт, Груша, Салат из Печени, Салат Оливье, Шашлык из Свинины, Pizza Mia Пицца с Колбасой, Кофе с Молоком. more...
|
|
970 kcal
|
Exercise:
Hiking - 2 hours and 30 minutes, Apple Health - 21 hours and 30 minutes. more...
|
Losing 0.6 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
orange-di89's Weight History
|