Weigh In record (no journal entry) for 21 October 2018
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90.3 kg
Lost so far: 3.5 kg.
Still to go: 6.3 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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View Diet Calendar, 21 October 2018:
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1359 kcal
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Fat: 63.77g | Prot: 74.12g | Carbs: 124.20g.
Breakfast: Il Buon Pane Filone Rustico, Zuegg Marmellata Leggera Mirtilli, Il Gigante Latte Parzialmente Scremato. Lunch: Torta di Castagne, Olio Extra Vergine di Oliva, Zucchine Cotte, Parmigiano (Grattugiato), Carpaccio di Manzo, Carrefour Pollo Allo Spiedo senza Pelle, Olio d'oliva. Dinner: Hamburger di pollo. Snacks/Other: Alpro Smooth Chocolate, Galbusera Biscotti Buoni Così, Banana. more...
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Losing 6.3 kg a Week
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martinacosti98's Weight History
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