Weigh In record (no journal entry) for 21 October 2018
|
64.1 kg
Lost so far: 27.9 kg.
Still to go: 4.1 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 21 October 2018:
|
1553 kcal
|
Fat: 85.42g | Prot: 81.69g | Carbs: 116.27g.
Breakfast: Любимов Шоколад Чёрный Трюфель, Картофель Отварной, Тилапии (Приготовленные, Сухое Тепло). Lunch: Сахар, Кофе Латте, Шоколадный Фондан. Dinner: Roshen Черный Пористый Шоколад, Сильпо Хлеб Фитнес, Жареная или Запеченная Куриная Голень, Растительное Масло, Premialle Фета, Iberica Маслины, АТБ Помидор Розовый, Сладкий Красный Перец, Огурец (без Кожуры), Сладкий Лук. Snacks/Other: Piatnica Milandia Cream Cheese, Пирятин Сыр Король Сыров, Nordic Хлебцы Многозерновые, Любимов Шоколад Чёрный Трюфель. more...
|
Losing 3.5 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
ksu.ksu89's Weight History
|