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기상후 71.0에서 모닝변했더니 70.8됨. 2일 연속 모닝모닝변 ㅋㅋ.어제 저녁 짜게 먹었더니 아침에 붓기있음. 낮에 건강검진 받고 언니 만나서 밥먹음. 몰랐던 사실이지만 언니 만나는 날은 항상 고탄식이었구나. 언니가 워낙 밀가루나 면을 좋아하기도 하지만 나도 좋아하는데...그동안엔 둘이 먹고싶은걸 먹었는데 그게 다 고타식이었구먼..ㅋㅋ
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70.8 kg
Lost so far: 6.8 kg.
Still to go: 20.8 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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View Diet Calendar, 04 October 2018:
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1253 kcal
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Fat: 30.10g | Prot: 87.49g | Carbs: 139.39g.
Lunch: 한성기업 토마토스파게티, 샐러드, 소고기 스테이크 (살코기만 섭취). Dinner: 소주 소주, 멜론 (머스크멜론), 풀무원 들깨 드레싱, 셀러리, 새우초밥, 광어초밥, 연어초밥. Snacks/Other: 필라델피아 크림치즈 (20g), 군만두. more...
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Losing 2.1 kg a Week
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