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탄수화물을 많이 먹었다. 탄수화물 높을때는 지방을 낮춰야하나? 칼로리 안에서는 상관없나? 다이어트도 알아야 할것이 많은것 같다 ㅜ ㅜ
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73.3 kg
Lost so far: 4.3 kg.
Still to go: 23.3 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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View Diet Calendar, 23 September 2018:
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1348 kcal
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Fat: 63.11g | Prot: 64.12g | Carbs: 137.34g.
Lunch: 백김치, 배, 매일유업 아몬드 브리즈 바나나, 메밀전병. Dinner: 소갈비살. Snacks/Other: 매일 아몬드브리즈 초콜릿. more...
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Losing 1.4 kg a Week
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