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아는 편의점에 사장님이 아프시대서 하루 봐주러감. 의외로 편의점에서는 단백질, 지방을 채우면서 포만감을 줄 음식이 거의 없다는 사실을 처음으로 깨달았다. 그래서 예전에 한창 살쪘었구나...새삼 느낀다 ㅋㅋ
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75.7 kg
Lost so far: 1.9 kg.
Still to go: 25.7 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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View Diet Calendar, 16 September 2018:
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814 kcal
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Fat: 36.74g | Prot: 35.68g | Carbs: 83.70g.
Lunch: 오뚜기 떠먹는 컵피자 콤비네이션, CU 동의 훈제란, 오뚜기 칼칼한 깻잎라면. Snacks/Other: 소고기 육포, 남양 맛있는 우유 GT. more...
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Losing 4.2 kg a Week
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