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역시 탄수화물 위주의 식사들. 우선 영양소보다는 공복시간을 지키려고 적응시간이 필요한듯 싶다.
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76.9 kg
Lost so far: 0.7 kg.
Still to go: 26.9 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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View Diet Calendar, 09 September 2018:
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1196 kcal
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Fat: 40.96g | Prot: 33.76g | Carbs: 179.13g.
Lunch: 배추김치, 가지무침, 호박전, 잡곡밥, GS25 공화춘 자장면. Dinner: 가지무침, 청국장찌개, 잡곡밥. Snacks/Other: 빙그레 메로나. more...
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Gaining 0.7 kg a Week
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