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어제 먹은거에 비해서는 200뿐이 증량안됨. 낮엔 식욕이 없어서 과일 조금 먹었는데 저녁시간 전에 미친듯이 배고픔이 느껴지더라..
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76.4 kg
Lost so far: 1.2 kg.
Still to go: 26.4 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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View Diet Calendar, 14 September 2018:
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955 kcal
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Fat: 25.09g | Prot: 41.92g | Carbs: 108.49g.
Lunch: 사과. Dinner: 남양 맛있는 우유 GT, 바나나, 메밀전병, 파파이스 (Popeye's) 스파이시 치킨. more...
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Gaining 1.4 kg a Week
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