Weigh In record (no journal entry) for 21 October 2018
|
76.3 kg
Lost so far: 7.2 kg.
Still to go: 11.3 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 21 October 2018:
|
1318 kcal
|
Fat: 33.72g | Prot: 28.11g | Carbs: 106.04g.
Breakfast: Огурец (с Кожурой), Майонез, Гармония Сметана 20%, Зеленый Лук, Kamis Зелень Петрушки, Вареное Яйцо, Viola Сыр Плавленый, Волжский Пекарь Хлеб Крепыш с Семенами Льна, Банан. Lunch: Рассольник, Салат Овощной со Сметаной. Dinner: Вино Игристое Брют Аристов. Snacks/Other: Банан. more...
|
Losing 0.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
татуля111's Weight History
|