Weigh In record (no journal entry) for 20 October 2018
|
97 kg
Lost so far: 18.2 kg.
Still to go: 2 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 20 October 2018:
|
2829 kcal
|
Fat: 86.52g | Prot: 102.14g | Carbs: 417.26g.
Breakfast: Добрый Апельсиновый Сок, Челны-Хлеб Сдоба Молочная, Банан, Вкусняево Обезжиренный Творог, Омичка Сыр. Lunch: Россия Щедрая Душа Шоколад Горький 70%, Челны-Бройлер Ветчина Экстра Халяль, Челны-Хлеб Батон Нарезной Нарезанный, Макароны Отварные. Dinner: Яшкино Пряники Мятные. Snacks/Other: Россия Щедрая Душа Шоколад Горький 70%, Домик в деревне Молоко 3,5%, Chelny Food Сосиски Вкусные, Челны-Хлеб Батон Нарезной Нарезанный, Яшкино Пряники Мятные. more...
|
Losing 3.5 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
ShirokovAE's Weight History
|