Weigh In record (no journal entry) for 19 October 2018
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51.2 kg
Lost so far: 8 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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View Diet Calendar, 19 October 2018:
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1604 kcal
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Fat: 44.93g | Prot: 80.76g | Carbs: 209.87g.
Breakfast: Mulino Bianco Fette Biscottate le Integrali, Tre Mulini Fiocchi di Frumento e Crusca, Fior di Natura Bevanda alla Soia Orzo e Malto. Lunch: Athena Tonno al Naturale Sgocciolato, Tre Mulini Penne Rigate Integrali, Olio Extra Vergine di Oliva. Dinner: Cirio la Rustica Passata, Olio Extra Vergine di Oliva, Tre Mulini Tortellini Ricotta e Spinaci. more...
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Losing 2.1 kg a Week
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