Weigh In record (no journal entry) for 20 October 2018
|
56.5 kg
Lost so far: 4 kg.
Still to go: 0.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 20 October 2018:
|
1639 kcal
|
Fat: 55.57g | Prot: 69.26g | Carbs: 219.16g.
Breakfast: Топинг Лесные Ягоды, Danone Йогурт Живинка Натуральный , Клубника, Roshen с Апельсиновой Нугой, Банан, Сырники Домашние. Lunch: Pepsi Pepsi, Печенье Грона Крендельки (Ушки), Conti Топленкино, Пицца Поло. Dinner: Простые Пельмени, Три Медведя Вареники с Картошкой и Грибами, Хлеб Одесский Пшенично-Житній, Куриные Отбивные, Картошка Вареная, Салями, Греческий Салат. Snacks/Other: Lay's Чипсы с Сыром, Цветная Капуста в Кляре, Мандарины. more...
|
|
1711 kcal
|
Exercise:
Walking (slow) - 3/kph - 5 hours and 38 minutes, Resting - 10 hours and 22 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
|
Gaining 2.8 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Vikyxa67's Weight History
|