Weigh In record (no journal entry) for 20 October 2018
|
74.8 kg
Lost so far: 2.5 kg.
Still to go: 3.8 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 20 October 2018:
|
796 kcal
|
Fat: 37.52g | Prot: 51.22g | Carbs: 66.53g.
Breakfast: Сыр Голландский, Медовая Долина Мед Натуральный Цветочный, Фейхоа, Сибирская Клетчатка Клетчатка Витаминная Поляна, Изюм, Домик в деревне Кефир 1%, Овсянка Запаренная. Lunch: Булгур (Вареный), Котлеты из Минтая, Спаржа по-Корейски, Куриный Суп. Dinner: ФЭГ Салат Капуста с Морковью по-Корейски, Самсон Фарш Домашний. more...
|
Gaining 1.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Александр Жирнов's Weight History
|