Weigh In record (no journal entry) for 20 October 2018
|
51.9 kg
Lost so far: 1.1 kg.
Still to go: 4.9 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 20 October 2018:
|
1679 kcal
|
Fat: 60.14g | Prot: 67.35g | Carbs: 216.90g.
Breakfast: Кофе с Молоком, Пшенная Каша с Тыквой. Lunch: Яшкино Вафли Шоколадные, Печенья, Напиток из Шиповника. Dinner: Grow Food Клубничный Лимонад с Имбирем и Мятой, Запеченные или Жареные Креветки, Золотой Стандарт Натуральный Пломбир, Сэн Сой Лапша Рисовая, Говядина Тушеная, Perfetto Шарики Сырные в Панировке, Горячие Роллы. more...
|
Losing 1.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|