Weigh In record (no journal entry) for 20 October 2018
|
49 kg
Lost so far: 4 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 20 October 2018:
|
1584 kcal
|
Fat: 98.79g | Prot: 110.89g | Carbs: 63.13g.
Breakfast: Заповедные Продукты Сало Белорусское, Бабаевский Темный Шоколад с Миндалем, Хлеб Монастырский, Кампина Сливки для Кофе Корица, Край Курая Кефир 3,2%, Творог (Обезжиренный). Lunch: Хлеб Монастырский, Кубанский Молочник Творог Обезжиренный 1,8%, ISKA Маслины, Яйцо Куриное. Dinner: Яйцо Куриное, Кубанский Гостинец Адыгейский Сыр, Тыквенные Семечки. Snacks/Other: Акконд Горький Шоколад, Грецкие Орехи, Арахис, Брест Литовск Сыр Классический 45%, Талицкий Молочный Завод Простокваша. more...
|
steady weight
|
|
|
|
|
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
rfrf1979's Weight History
|