|
Все идёт по плану 👌 Отвесами довольна как удав.
|
88.4 kg
Lost so far: 23.3 kg.
Still to go: 18.4 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 20 October 2018:
|
970 kcal
|
Fat: 24.81g | Prot: 72.74g | Carbs: 116.22g.
Breakfast: Семечки, Изюм, Кукурузная Каша. Lunch: Чечевичный Суп, Эдельвейс Сыр, Болгарский Перец, Брокколи, Куриное Филе. Dinner: Куриная Ножка, Кабачки Тушеные, Приготовленная Морковь, Баклажаны Тушеные. Snacks/Other: Царь Овсянка, Творог (Обезжиренный 1-2% Жира), Финик, Киви, Апельсин, Вода с Лимоном. more...
|
|
186 kcal
|
Exercise:
Walking (slow) - 3/kph - 1 hour, Apple Health - 23 hours. more...
|
Losing 2.8 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
varyannya's Weight History
|