Weigh In record (no journal entry) for 20 October 2018
|
55.5 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 2.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 20 October 2018:
|
1685 kcal
|
Fat: 73.66g | Prot: 59.06g | Carbs: 193.12g.
Breakfast: Савушкин Продукт Сыр Маасдам 45%, Владхлеб Хлеб Горчичный, Манная Каша на Молоке. Dinner: Киндер Молочный Ломтик, Магнит Сыр Пошехонский 45%, Гармония Сметана 20%, Хэлси Фуд Кета Запеченная. Snacks/Other: Lotte Милкис, Konti Пирожное Бисквитное, Smart Formula Батончик "Фруктовый Курага и Кокос", Сады Придонья Ne Moloko Овсяное Шоколадное, Ironman Protein Bar Chocolate, Добрый Смуззи Питьевое Пюре Экзотик. more...
|
|
1998 kcal
|
Exercise:
Weight Training (Bodybuilding) - 1 hour and 35 minutes, Resting - 14 hours and 25 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
|
Losing 2.8 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Milkis55's Weight History
|