여행가기전 마지막 기록이 될거같은 몸무게기록. 확실히 스트레스받아서 고탄수면서 탄수100도 못먹으니 또 빠짐....아 근력운동 열심히해도 또 근육만 사라지겠구나😂 그냥 암것도 먹기싫고 하기도싫다...ㅠ
|
42 kg
Lost so far: 9 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 20 October 2018:
|
628 kcal
|
Fat: 9.67g | Prot: 20.67g | Carbs: 133.52g.
Breakfast: 콩나물무침, 무생채, 마른김, 생대추, 단호박찜, 백김치. Lunch: 익힌 일반양파, 생대추, 숙주나물, 단무지, 볶음밥, 포메인 베트남 쌀국수. Dinner: 단감, 버섯볶음, 콩나물무침, 마른김, 배추김치, 무생채, 사과. more...
|
Losing 1.6 kg a Week
|