Weigh In record (no journal entry) for 19 October 2018
|
50.8 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 4.8 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 19 October 2018:
|
1126 kcal
|
Fat: 39.37g | Prot: 73.01g | Carbs: 120.28g.
Breakfast: Ого Мюсли Запечённые с Орехом, Даниссимо Даниссимо с Шоколадной Крошкой. Lunch: Милка Молочный Шоколад, Чай с Сахаром, Свекла с Чесноком и Майонезом, Гречка Отварная, Майонез, Куриное Филе Жареное без Масла, Борщ, Хлеб Черный. Dinner: Хлеб Черный, Свекла с Чесноком и Майонезом, Сгущенка, Творожная Запеканка. more...
|
|
1655 kcal
|
Exercise:
Swimming (slow) - 35 minutes, Sauna - 25 minutes, Elliptical - 10 minutes, Bike Machine (Cycling) - 5 minutes, Treadmill - 30 minutes, Sleeping - 8 hours, Resting - 14 hours and 15 minutes. more...
|
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
genuuine's Weight History
|