Weigh In record (no journal entry) for 19 October 2018
|
85.8 kg
Lost so far: 7.2 kg.
Still to go: 30.8 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 19 October 2018:
|
856 kcal
|
Fat: 15.32g | Prot: 74.00g | Carbs: 105.86g.
Breakfast: Чай Несладкий, Просто Мёд, Дикси Яблоко, Село Зеленое Творог Обезжиренный 1,8%. Lunch: Курица без Кожи Запеченная с Овощами, Dr. Korner Тонкие Хлебцы Кукурузно-Рисовые с Прованскими Травами, Суп Овощной. Dinner: Простоквашино Сметана 10%, Сырники с Овсяной Мукой. Snacks/Other: Кисель Брусничный Алтайфлора, Dr. Korner Тонкие Хлебцы Кукурузно-Рисовые с Прованскими Травами, Куриные Котлеты Запечённые, Barilla Макароны Отварные. more...
|
Losing 4.2 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|