|
Вес пляшет вокруг 105 кг и не снижается. Временно уменьшаю РСК с 1830 до 1700.
|
104.9 kg
Lost so far: 3.1 kg.
Still to go: 24.9 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 19 October 2018:
|
1699 kcal
|
Fat: 54.28g | Prot: 104.53g | Carbs: 196.98g.
Breakfast: Батон, Вареное Яйцо, Овсяная Каша на Молоке. Lunch: Капустный Салат, Куриные Голени с Кожей, Постные Спагетти с Томатным Соусом, Белый Хлеб. Dinner: Династия Темный Шоколад Миланский Трюфель, Сыр Российский, Сливы, Спагетти. Snacks/Other: Сливы, Мясо Индейки (Вареное, Жареное). more...
|
Gaining 2.8 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
sochi2014's Weight History
|