Weigh In record (no journal entry) for 19 October 2018
|
89.4 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 14.4 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 19 October 2018:
|
1144 kcal
|
Fat: 35.30g | Prot: 64.42g | Carbs: 140.71g.
Breakfast: Tess Зелёный Чай, Радость Вкуса Сыр Львиное Сердце, Здоровый Стиль Хлебцы Вафельные Ржаные, Сахар, Простоквашино Масло Сливочное 82%, Овсяная Каша на Воде. Lunch: Хлеб Бородинский, Соевый Соус, Fitaki Сыр Фета, Яйцо Куриное, Помидоры, Огурец (с Кожурой). Dinner: Tess Зелёный Чай, Сметана 20%, Творог (Обезжиренный). Snacks/Other: Сгущенка, Оладьи на Кефире. more...
|
Losing 1.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Olgabelka-87's Weight History
|