Weigh In record (no journal entry) for 19 October 2018
|
51.1 kg
Lost so far: 3.9 kg.
Still to go: 1.1 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 19 October 2018:
|
812 kcal
|
Fat: 27.19g | Prot: 55.84g | Carbs: 92.42g.
Breakfast: Ирбитский Молочный Завод Масло Сливочное Несоленое, Смак Хлеб Кайзер Мультизерновой Бездрожжевой, Булгур (Вареный). Lunch: Брюссельская Капуста, Булгур (Вареный), Помидоры, Куриные Котлеты. Dinner: Гост Тунец Натуральный, Меридиан Риет Лососевый с Каперсами и Укропом, Хлебцы Молодцы Хлебцы Пшенично-Овсяные, Огурец (с Кожурой). Snacks/Other: Россия Щедрая Душа Шоколад Дуэт в Молочном. more...
|
Losing 3.5 kg a Week
|
|
|
|
|
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Елена1904's Weight History
|