Weigh In record (no journal entry) for 19 October 2018
|
65 kg
Lost so far: 2.5 kg.
Still to go: 8 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 19 October 2018:
|
2206 kcal
|
Fat: 79.46g | Prot: 154.62g | Carbs: 204.12g.
Breakfast: Касес Хлеб Цельнозерновой, Ясно Солнышко Каша Овсяная, Dr. Korner Хлебцы Хрустящие 7 Злаков, ЯНТА Масло Сливочное Крестьянское, Ашан Сыр Российский 50%. Lunch: Mr. Creamys Арахисовая Паста, Мистраль Гречневая Крупа, Dr. Korner Хлебцы Хрустящие 7 Злаков, Prisma Томат Розовый, Говядина, Масло Оливковое (Золотой Глобус). Dinner: Огурец, От Иваныча Тунец Натуральный. Snacks/Other: Dr. Korner Хлебцы Хрустящие 7 Злаков, Mr. Creamys Арахисовая Паста, Пятерочка Банан, ЯНТА Байкальская Сметана 20%, Магнит Яблоко, Творог 2 % От Сундаревых. more...
|
Gaining 0.7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|