Weigh In record (no journal entry) for 18 October 2018
|
97.5 kg
Lost so far: 17.7 kg.
Still to go: 2.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 18 October 2018:
|
3201 kcal
|
Fat: 114.57g | Prot: 96.49g | Carbs: 452.26g.
Breakfast: Кекс Творожный, Банан, Вкусняево Обезжиренный Творог, Омичка Сыр. Lunch: Челны-Хлеб Сдоба Молочная, Картофельное Пюре (с Цельным Молоком и Маслом), Челны-Бройлер Ветчина Экстра Халяль. Dinner: Россия Щедрая Душа Шоколад Горький 70%, Кекс Творожный, Яшкино Пряники Мятные, Коровкино Сгущенка. Snacks/Other: Домик в деревне Молоко 3,5%, Печенье Рыбки, Курабье, Orion Чокопай. more...
|
Gaining 0.7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
ShirokovAE's Weight History
|