Weigh In record (no journal entry) for 18 October 2018
|
67 kg
Lost so far: 17.2 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 18 October 2018:
|
1061 kcal
|
Fat: 35.45g | Prot: 52.87g | Carbs: 138.37g.
Breakfast: Помидоры, Яйцо Всмятку, Хлеб Бородинский. Lunch: Помидоры, Китайская Брокколи (Вареная), Куриная Грудка в Соевом Соусе, Картофельное Пюре (с Цельным Молоком и Маслом). Dinner: Кефир 2,5%. Snacks/Other: Виноград, Roshen Черный Шоколад. more...
|
Losing 0.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|