Weigh In record (no journal entry) for 18 October 2018
|
84 kg
Lost so far: 12.1 kg.
Still to go: 9 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 18 October 2018:
|
904 kcal
|
Fat: 27.21g | Prot: 62.63g | Carbs: 128.78g.
Breakfast: NL International Коктейль Шоколадный Мусс, Milford Подсластитель, Кофе, NL International DrainEffect, Parmalat Молоко 0,5%, Ultimate Nutrition Омега 3. Lunch: не Молоко Овсяное Молоко 1,5%, NL International Суп Куриный, Milford Подсластитель, NL International DrainEffect, Кофе. Dinner: Хлебный Дом Зерновой Хлеб Геркулес, Семга Слабосоленая, Сыр Пармезан (Твердый), Баклажаны Тушеные. Snacks/Other: Кофе, Eco Botanica Зефир с Экстрактом Каркаде и Витаминами. more...
|
Losing 2.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
nv_ageeva's Weight History
|