Weigh In record (no journal entry) for 17 October 2018
|
59.2 kg
Lost so far: 2.8 kg.
Still to go: 3.2 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 17 October 2018:
|
1378 kcal
|
Fat: 45.17g | Prot: 87.71g | Carbs: 156.61g.
Breakfast: Корона Хлеб Тостовый "Чайный", Сыр Моцарелла для Пиццы (Гранабела), Савушкин Масло Сливочное 61,5%, Кофе с Молоком. Lunch: Капуста Белокочанная, Куриные Грудки (Запеченые), Огурец, Картофельное Пюре (с Цельным Молоком). Dinner: Помидоры, Жареная или Запеченная Куриная Грудка. Snacks/Other: Хрумстик Кукурузные Палочки, Кофе с Молоком, Яблоки (без Кожи), Кофе с Молоком, Milka Печенье Покрытое Молочным Шоколадом. more...
|
Losing 1.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
oshurkonastya's Weight History
|