Weigh In record (no journal entry) for 17 October 2018
|
64.8 kg
Lost so far: 27.2 kg.
Still to go: 4.8 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 17 October 2018:
|
999 kcal
|
Fat: 39.23g | Prot: 48.49g | Carbs: 114.38g.
Breakfast: Белая Мука, Жареное Яйцо, Приготовленная Цветная Капуста (без Жира). Lunch: Чай, Сыр Гауда или Эдам, Лаваш Армянский, Шоколадное Печенье Сэндвич (Наполненные Кремом), Тушеные Овощи, или Запеченная Куриная Грудка (Кожа не Съедена). Snacks/Other: Oreo Печенье, Маффины. more...
|
Losing 3.5 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
ksu.ksu89's Weight History
|