|
С переменным успехом иду к цели.
Сбросить веч просто интерес, не более.
Раньше занималась вес был 56-57. С мышечной массой. Сейчас спорта нет уже 4 месяца. Свой вес 55, скинула до 53,3. Цель прийти к 50.
|
53.3 kg
Lost so far: 3.3 kg.
Still to go: 3.3 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 17 October 2018:
|
769 kcal
|
Fat: 23.20g | Prot: 70.74g | Carbs: 49.75g.
Breakfast: Alpro Кокосовое Молоко, Кофе (из Молотых Зерен), Unagrande Сыр Мягкий Рикотта, Лента Авокадо, Огурец (с Кожурой), СПК Конина Агидель. Lunch: Merci Кукуруза в Початках Варёная в Вакуумной Упаковке , Куриное Филе на Гриле. Dinner: Огурец (с Кожурой), Alti Сыр Бри, Куриные Грудки. Snacks/Other: Alpro Миндальное Молоко, Кофе (из Молотых Зерен), Яблоко. more...
|
Losing 1.0 kg a Week
|