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황금기에 잘 빠진다면서?ㅋㅋ 월요일부터 살보다는 아침에 일어나면 붓기가 문제가 되버렸다. 가뿐하게 일어나던게 몸이 무거워졌고 아침마다 자꾸 붓는다. 덩달아 아침 컨디션도 기분도 영 좋지가 않다. 2주가량 1키로가 오르락 내리락 거기서 거기고 정체기인가? 정체기든 황금기든 요즘 아침마다 왜케 붓고 몸이 무거운겨 ㅜ ㅜ
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70.9 kg
Lost so far: 6.7 kg.
Still to go: 20.9 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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View Diet Calendar, 17 October 2018:
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1171 kcal
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Fat: 47.36g | Prot: 64.83g | Carbs: 122.15g.
Dinner: 귤, 오뎅꼬치, 스쿨초이스 스트링 치즈, 오뚜기 허니머스타드소스, 닭강정, 맘스터치 싸이버거. more...
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Losing 1.4 kg a Week
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 Comments
저는 밤늦게 먹지 않고 밀가루음식 자제하고 나트륨을 적게 먹으면 확실히 붓기에 도움이 되는거같아요~
16 Oct 18 by member: wow_bora
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나트륨을 좀 줄여봐야겠네요 ㅎㅎ 밤 늦게는 일주일에 반은 어쩔수없다는...일이 밤늦게 끝나서 ㅜ ㅜ
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