Weigh In record (no journal entry) for 16 October 2018
|
63.6 kg
Lost so far: 11.4 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 16 October 2018:
|
1897 kcal
|
Fat: 62.95g | Prot: 119.27g | Carbs: 209.06g.
Breakfast: Капучино, Laima Миндаль в Темном Шоколаде, Каша Пшенная на Воде, Nakotne Desa Berniem Tigeritis, Рудзу Рикас Хлеб, Jaunpils Spekavirs Siers 9%. Lunch: Котлеты из Куриной Грудки, Laima Миндаль в Темном Шоколаде, Гречка Отварная, Котлеты из Говядины, Огурцы Кислого Рассола. Dinner: Кукурузные Хлебцы Racio Cornies, Talsu Творог 0,5%. Snacks/Other: Капучино, Flapjack Auzu Parsly Batoninš, Яблоко Зеленое, Optimum Nutrition Cake Bites (Red VELVET). more...
|
steady weight
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
AlexKW32's Weight History
|