Weigh In record (no journal entry) for 16 October 2018
|
61 kg
Lost so far: 7.6 kg.
Still to go: 1 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 16 October 2018:
|
1292 kcal
|
Fat: 71.05g | Prot: 55.92g | Carbs: 109.84g.
Breakfast: Кофе с Молоком, Unagrande Рикотта Шоколадная, Икра Лососевая, Экомилк Масло Сливочное 82,5%, Хлебный Дом Батон Нарезной, Белый Хлеб. Lunch: Суп с Фрикадельками. Dinner: Чай, НЕВА Зефир Бело-Розовый, Слобода Масло Подсолнечное, Огурец (с Кожурой), Пекинская Капуста, Яйцо Всмятку. Snacks/Other: Леовит Капуччино, Natur Foods Изюм, Простоквашино Творог 5%, Сухие Жареные Очищенные Семечки, Чудо Чудо Творожок Воздушный Вишня, Черкизово Ветчина по-Черкизовски, Инжир, Черкизово Ветчина по-Черкизовски. more...
|
Losing 3.5 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|