Weigh In record (no journal entry) for 16 October 2018
|
87.3 kg
Lost so far: 5.7 kg.
Still to go: 32.3 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 16 October 2018:
|
948 kcal
|
Fat: 18.15g | Prot: 81.69g | Carbs: 114.65g.
Breakfast: Чай Несладкий, Ратибор Варенье Малиновое, Просто Мёд, Дикси Яблоко, Село Зеленое Творог Обезжиренный 1,8%. Lunch: Простоквашино Сметана 10%, Любятово Галеты Классические, Суп Овощной. Dinner: Хек Запеченый с Овощами. Snacks/Other: Яблоко Богатырь, Dr. Korner Хлебцы Кукурузно-Рисовые с Прованскими Травами, Брест Литовск Сыр Лёгкий 35%, Куриные Котлеты Запечённые, Barilla Макароны Отварные. more...
|
Gaining 0.7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|