|
Ура у меня овсяноблин получился )
|
55.6 kg
Lost so far: 4.7 kg.
Still to go: 2.8 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 16 October 2018:
|
1585 kcal
|
Fat: 54.43g | Prot: 121.21g | Carbs: 155.72g.
Breakfast: Кофе (Эспрессо), Zero Низкокалорийный Сироп Шоколад , Магнит Банан, Овсянка, Жареное Яйцо. Lunch: Помидоры Черри, Огурец (без Кожуры), Котлеты из Говядины, Гречка Отварная. Dinner: Волжаночка Ряженка 2,5%, Biotech USA L-Carnitine , Помидоры Черри, Приправыч Желатин Пищевой, Брокколи Тушеные, Дижонская Горчица, Оливковое Масло, Лимонный Сок, Зеленый Лук, Петрушка, Болгарский Перец, Fortuna Тунец в Собственном Соку, Бондюэль Кукуруза Сладкая. Snacks/Other: Fit Parad Горячий Шоколад, Вареное Яйцо, Bombbar Готовый Завтрак Hello, Breakfast , Савушкин Продукт Йогурт Греческий с Черникой, Bombbar Конфета Неглазированная "Фундук", Zero Низкокалорийный Сироп Шоколад , Di&Di Хлебцы Амарантовые. more...
|
Losing 1.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
icebaby_07's Weight History
|