Weigh In record (no journal entry) for 15 October 2018
|
62.2 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 10.2 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 15 October 2018:
|
1440 kcal
|
Fat: 40.44g | Prot: 63.20g | Carbs: 224.08g.
Breakfast: Яблоко, Апельсин, Кофе с Молоком, Сибирская Клетчатка Клетчатка, Морковь, Пятерочка Груша Конференция, Наша Маша Кефир 3,2%, Творог 5%. Lunch: Яблоко, Крекеры, Альметте Творожный Сыр с Зеленью, Кофе с Молоком, Агуша Творожок Классический, Сады Придонья Пюре Яблоко, Груша, Слива. Dinner: Варенье, Вареное Яйцо, Кофе с Молоком. Snacks/Other: Печень Куриная в Сметане, Соленые Крекеры, Арбуз. more...
|
|
555 kcal
|
Exercise:
Weight Training (moderate) - 1 hour and 25 minutes, Apple Health - 22 hours and 35 minutes. more...
|
steady weight
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
orange-di89's Weight History
|