Weigh In record (no journal entry) for 15 October 2018
|
87.2 kg
Lost so far: 5.8 kg.
Still to go: 32.2 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 15 October 2018:
|
1062 kcal
|
Fat: 28.30g | Prot: 80.99g | Carbs: 123.10g.
Breakfast: Яблоко Богатырь, Чай Несладкий, Просто Мёд, Простоквашино Сметана 10%, Любятово Галеты Классические, Село Зеленое Творог Обезжиренный с Сохраненной Структурой Зерна. Lunch: Dr. Korner Хлебцы Кукурузно-Рисовые с Прованскими Травами, Куриные Котлеты Запечённые, Любятово Галеты Классические, Овощной Крем-Суп (без Мяса на Воде). Dinner: Любятово Галеты Классические, Санта Бремор Матиас Филе Сельди, Запеченный Картофель. Snacks/Other: Минтай Запеченый с Овощами, Дикси Яблоко, Минтай Запеченый с Овощами. more...
|
Losing 1.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|