Weigh In record (no journal entry) for 15 October 2018
|
60.1 kg
Lost so far: 2.5 kg.
Still to go: 2.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 15 October 2018:
|
1178 kcal
|
Fat: 26.72g | Prot: 57.04g | Carbs: 184.00g.
Breakfast: Зефир, Milky Way Шоколадный Батончик, Савушкин Масло Сливочное 72,5%, Пан Крупка Хлопья Гречневые, Савушкин Молоко 2,5%, Кофе с Молоком. Lunch: Леовит Батончик Протеиновый Ореховый, Экспонента Экспонента Яблоко-Сельдерей . Dinner: Банан, Савушкин Пахта Сквашенная с Печеным Яблоком, Яблоко. more...
|
|
1559 kcal
|
Exercise:
Stretching (yoga) - 1 hour, Resting - 15 hours, Sleeping - 8 hours. more...
|
Losing 1.8 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|