|
Вес 79,9/78.01/77/75,3/74,1 - 1,2кг
Талия 92/88/85/84/82 - 2 см
Бедра 106/102/102/99/99 - 0 см
Объём руки 30/29/28/27/26 - 1 см
Объём бедра 59/58/57/55/55 - 0 см
|
74.1 kg
Lost so far: 19.9 kg.
Still to go: 15.1 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 15 October 2018:
|
1754 kcal
|
Fat: 73.05g | Prot: 82.61g | Carbs: 197.08g.
Breakfast: Кофе с Молоком и Сахаром, Пискаревский Творог Зернёный со Сливками 6%, Vicenta Арахисовая Паста с Орехами, Булгур (Вареный). Lunch: Котлеты из Говядины, Макароны Отварные. Dinner: Цикорий с Молоком, Красные Помидоры, Котлеты из Говядины, Картофель Отварной. Snacks/Other: Простоквашино Кефир 3,2%, Финик, Пискаревский Творог Зернёный со Сливками 6%, Vicenta Арахисовая Паста с Орехами. more...
|
Losing 0.3 kg a Week
|